今度は足首が痛い 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）の様子

明け方に左足首が痛い。
昨日の明け方も同じ場所が痛くなったが、朝には問題なかった。
今朝は痛くて痛くて。
今日は会議がいくつもあって、足を引きずりながら出勤。
仕事中も痛みが止まらず。


夕方早めに退社し、自宅近所の接骨院へ。
昔よく通っていた接骨院で、若い先生は
骨と筋肉、筋などの関係で判り易く説明してくれる。


寝ているとき寒さで足がつったような状況で、
足首の筋が痛んだろうとのこと。
２年ほど前から足底腱膜炎（そくていけんまくえん）なので、
それとも関係している様子。


年取るとあちこちの体の部品が痛んでくるようだ。


足底腱膜炎は、
足の裏でつま先とかかとの足裏アーチを結ぶ筋が伸びて痛むこと。
あなたの健康百科　足底腱膜炎から

足底腱膜炎は、足の裏のアーチを支えている足底腱膜に炎症が起こる病気。

　「40、50歳代の男性に多く、5人に1人は一生に1度は経験するといわれます。加齢に伴って足底腱膜の柔軟性が失われ、組織が弱くなるために起こりやすいのです。

数年前に50肩で年ほど困ったが、
50歳過ぎると、いろいろとあるようです。


確かに仕掛けを知ると、長年使ってきた部品が痛むのだろうと想像できる。
50歳くらいからは
・50肩
・足底腱膜炎（そくていけんまくえん）
に気をつけるべきなのか。もっと別にあるのだろうな。